대구요가협회에 방문을 환영합니다.
대구요가협회
30년 전통 지도자 전문 육성
대구요가협회
대구요가협회
대구요가협회 본부
본 협회는 두류네거리 두류역 6번 출구앞 대구요가에서 경력있는 Top 전문강사진들로 부터 체계적으로 요가를 지도받을 수 있습니다.
일반수련과 지도자(자격증)과정을 운영하며 전통요가와 도구를 이용한 테라피 요가 등 다양한 요가행법으로 아사나, 호흡, 명상, 철학강의를 통해 몸과 마음이 건강하고 행복해지는 것을 체험할 수 있습니다.
수업내용
기본(베이직) 아사나(요가동작) + 테마별요가 + 휴식이완법
- 베이직요가 호흡및 명상법+요가의 중요동작 + 유연성, 근력, 지구력, 순발력, 균혛유지력운동 + 휴식이완법+ 강의
- 대나무봉 툴 테라피요가 대나무봉을 이용해서 운동과 이완법을 병행하여 뭉친곳을 풀어주고 척추를 건강하게한다.
- 빈야사요가 베이직요가+ 연속동작으로 근 지구력강화
- 파워& 다이어트요가 베이직요가 + 민첩성을 향상시키는 빠르고 강한 유산소운동으로 에너지소모와 심폐기능강화
- 기타사항 운동하기 편한복장을 준비하여 수업 10분전에 오셔서 등록하고 바로 하시면 됩니다.
회비안내
| 평일 정규과정1시간수련 | |
|---|---|
| AM 10:00 | 월~금 주5회: 3개월 24만원, 1개월 12만원 |
| PM 6:30 | 월~금 주5회 : 3개월 30만원, 1개월 15만원 |
| PM 8:00 | |
* 처음등록시 툴테라피 대나무봉 3만원 추가됩니다.