상인지부

방문에 감사합니다.
본 상인지부(T.636-3306)는 롯데백화점뒤 롯데리아4층에서 500m 떨어진 월촌초등학교 지나 상인지구대(구.파출소)앞 동서타운상가내로 이전했습니다.
수련시간 : 1시간 수업(월.화.목.금 주4회)

* AM 10:00
* PM 6:40 / 8:00

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수업내용

기본(베이직) 아사나(요가동작) + 테마별요가 + 휴식이완법

• 전통요가 호흡및 명상법+요가의 중요동작 + 유연성, 근력, 지구력, 순발력, 균혛유지력운동 + 휴식이완법+ 강의
• 테라피요가 대나무봉을 이용해서 운동과 이완법을 병행하여 뭉친곳을 풀어주고 척추를 건강하게한다.
• 빈야사요가 전통요가+ 연속동작으로 근 지구력강화
• 파워& 다이어트요가 전통요가 + 민첩성을 향상시키는 빠르고 강한 유산소운동으로 에너지소모와 심폐기능강화
• 기타사항 - 수강료는 하루를 하거나 3개월 모두하거나 동일합니다.
  - 개인사정에 의한 연기및 환불은 일체되지 않으니 사전에 충분히 검토하고 결정하세요.
  - 운동하기 편한복장을 준비하여 수업 10분전에 오셔서 등록하고 바로 하시면 됩니다.
  - 땀 닦을 작은 수건

회비안내

오시는 길